Z pościeli korzysta się codziennie, zazwyczaj przynajmniej przez 6 godzin. Zapewnia ciepło i zwiększa komfort podczas snu. Niestety, może być też siedliskiem bakterii i roztoczy, jeżeli nie jest regularnie czyszczona. Jak o nią poprawnie dbać?

Higiena pościeli – czy jest ważna?

Utrzymanie dobrej higieny pościeli jest jednym z najważniejszych elementów pozwalających utrzymać dobry stan zdrowia. To szczególnie ważne dla osób cierpiących na alergię lub astmę – roztocza, bakterie i alergeny gromadzą się w niej, jeśli nie jest ona rutynowo czyszczona.

Odporność zmęczonego i przeziębionego człowieka spada. Organizm jest wtedy podatny na różne czynniki zagrażające, które mogą wywoływać stany chorobowe. Lepiej nie mieć wtedy ich siedliska we własnym łóżku, w którym spędza się czasami nawet połowę doby.

Osoby mające zwierzęta domowe, którym zdarza spać się w pościeli, powinny zastanowić się jak wpływa to na czystość łóżka. Zarówno sierść, jak i brud pochodzący z zewnątrz wydzielają brzydkie zapachy oraz zmniejszają komfort użytkowy.

Ciało człowieka poci się także w nocy, podczas snu. Zwłaszcza latem, jeżeli łóżko umieszczone jest w pomieszczeniu, w którym nie ma klimatyzacji. Pościel nasiąka wydzielinami ludzkimi tak samo, jak nasiąka nimi bielizna, czy koszulka – a te przecież zmienia się codziennie. Przepocona poszewka na poduszkę jest powodem, przez który na twarzy właściciela pojawia się trądzik i wypryski.

Pranie pościeli – częstotliwość

Pościel należy prać co najmniej raz w tygodniu. W tym celu poleca się użyć gorącej wody (najlepiej 90 stopni Celsjusza) i specjalistycznego detergentu – ta kombinacja pozwala zabić wszelkie zarazki oraz usunąć brud, pot i resztki jedzenia.

Często pomijanym krokiem przez wielu jest odkurzanie materaca, a w nim gromadzi się przecież kurz. Nie należy również omijać okolic pobliskich, zwłaszcza krawędzi i szczelin. Przy okazji może okazać się, że znajdą się tam wszystkie zaginione przedmioty, które np. poupychał tam kot lub pies.

W przypadku, w którym coś rozleje się na pościel, plamy należy wywabić natychmiast. Czekanie z tym do prania może sprawić, że brud zaschnie i się utrwali. W takich przypadkach lepiej mieć zawsze pod ręką odpowiedni detergent. Najlepiej taki, który dobrze się pieni i wnika w głąb materiału.

Czy wystarczy samo wietrzenie pościeli?

Zaleca się, aby przewietrzyć poduszki i kołdry na zewnątrz, w bezpośrednim świetle słonecznym, przez kilka godzin każdego miesiąca – aby utrzymać je świeże i wolne od zapachów.

Wietrzenie jednak nie może być substytutem dla prania. Tylko regularne pranie da gwarancję pozbycia się wszystkich zarazków!

mat. partnera

Grafika: www.freepik.com