26 lutego w Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Targu odbyła się konferencja popularnonaukowa „Uprzedź depresję”, zorganizowana z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją.
Wydarzenie, które przyciągnęło licznych uczestników, podkreśliło rosnące znaczenie dbania o zdrowie psychiczne. Organizatorem konferencji był Podhalański Szpital Specjalistyczny im. Jana Pawła II – Centrum Zdrowia Psychicznego „Zohylina nadziei” oraz Akademia Nauk Stosowanych, a honorowy patronat nad wydarzeniem objęło Kuratorium Oświaty w Krakowie. W spotkaniu wzięli udział eksperci, psychologowie, terapeuci oraz studenci.
Konferencja poświęcona zapobieganiu i leczeniu depresji została przygotowana merytorycznie przez Centrum Zdrowia Psychicznego dla dorosłych, działające w strukturach Podhalańskiego Szpitala Specjalistycznego im. Jana Pawła II w Nowym Targu. Centrum zapewnia kompleksową opiekę i wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego mieszkańcom powiatów nowotarskiego i tatrzańskiego, oferując pomoc zarówno osobom w kryzysie, jak i ich bliskim. Zespół Centrum tworzą doświadczeni lekarze, psychologowie, terapeuci oraz asystenci zdrowienia, którzy dostosowują wsparcie do indywidualnych potrzeb pacjentów.
Nasze zadanie to nie tylko udzielanie pomocy osobom w kryzysie psychicznym, ale także profilaktyka – podkreślała podczas inauguracji konferencji Ewa Piątkowska, zastępca kierownika nowotarskiego CZP.
Wydarzenie otworzyliprof. dr hab. Grzegorz Nieć, prorektor ds. nauki i rozwoju Akademii Nauk Społecznych, oraz Marek Wierzba, dyrektor Podhalańskiego Szpitala Specjalistycznego. W swoich wystąpieniach zaznaczyli, że depresja jest poważnym problemem społecznym, który może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej.
Dyrektor Podhalańskiego Szpitala podkreślił również znaczenie profilaktyki oraz dostępności specjalistycznej pomocy, m.in. w Centrum Zdrowia Psychicznego.
Dorośli mieszkańcy powiatów nowotarskiego i tatrzańskiego objęci są pomocą oferowaną przez nasze Centrum Zdrowia Psychicznego. Centrum to dzisiaj ponad 70 osób zatrudnionych w trzech lokalizacjach – w Nowym Targu, Zakopanem i Rabce- Zdroju. Trzeba podkreślić, że w samym 2024 roku udzielono około 14 tysięcy porad lekarzy psychiatrów i ponad 9 tysięcy porad psychologów i psychoterapeutów. Te dane pokazują, że jest to niezwykle potrzebna instytucja, obejmująca swoim zasięgiem dużą grupę pacjentów – zaznaczył dyrektor Marek Wierzba.
W trakcie konferencji uczestnicy mieli okazję wysłuchać wykładów doświadczonych specjalistów, którzy przedstawili różne aspekty profilaktyki, diagnozy oraz leczenia depresji.
Kierownik Centrum Zdrowia Psychicznego, lek. spec. Ewa Makieła w wykładzie „Rozmawiaj, diagnozuj, lecz” omówiła, jak rozpoznawać pierwsze objawy depresji, kiedy szukać pomocy oraz jakie metody leczenia są najskuteczniejsze.
To nie jest tak, że jeśli przeżywamy smutek przez dwa, trzy dni, to od razu mamy depresję. Oprócz czasu trwania objawów muszą wystąpić także przynajmniej dwa z trzech kluczowych czynników diagnostycznych: obniżenie nastroju, utrata zainteresowań i anhedonia. Anhedonia to niemożliwość odczuwania przyjemności – rzeczy, które wcześniej sprawiały nam satysfakcję, stają się puste i bez wyrazu – mówiła.
Z kolei psycholog mgr Patrycja Pawlicka-Gruszka w prelekcji „Współpraca ku odzyskaniu zdrowia – psychoterapia w leczeniu depresji” podkreśliła znaczenie terapii jako skutecznej formy wsparcia w procesie zdrowienia.
Psychoterapeuta nie podejmuje decyzji za pacjenta, nie mówi mu, jak żyć. Leczenie poprzez rozmowę polega na pomocy w zrozumieniu przyczyn obecnego stanu, skąd mogą wynikać trudności i jakie są konsekwencje np. błędnego funkcjonowania w środowisku. Najważniejsza jest relacja między terapeutą a pacjentem, która buduje się z czasem – podkreśliła.
O profilaktyce zdrowia psychicznego i zrozumieniu mówiła psycholog mgr Beata Bernatek w swoim wystąpieniu.
Depresja może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. Dlatego Centrum Zdrowia Psychicznego organizuje liczne spotkania i szkolenia, także dla młodzieży. Zdrowie psychiczne to nie tylko subiektywne poczucie dobrostanu, ale także umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi – dodała.
Podczas konferencji Anna Wawrzyńczak, asystent zdrowienia opowiedziała o swojej walce z depresją i o tym, jak kryzys może stać się impulsem do pozytywnej zmiany.
Depresja może być krokiem do dalszego rozwoju, jeśli otrzymamy odpowiednie wsparcie – zaznaczyła.
Psycholog mgr Natalia Kroker w wykładzie „Czy rodzina musi się leczyć? O terapii systemowej w depresji nastolatków” zwróciła uwagę na konieczność objęcia terapią nie tylko dziecka, ale całej rodziny.
Rodzina dotknięta depresją zaczyna funkcjonować na wstrzymanym oddechu. Wiele osób oczekuje szybkiej diagnozy i usunięcia objawów, ale prawdziwe leczenie wymaga szerszego spojrzenia na funkcjonowanie całego systemu rodzinnego – mówiła.
W wykładzie „(Nie)męska depresja” dr n. med. Michał Winnicki omówił problem rzadszego poszukiwania pomocy przez mężczyzn i sposoby wspierania tej grupy pacjentów.
Mężczyźni przodują w statystykach skutecznych prób samobójczych. Wynika to często ze stereotypów dotyczących silnej płci. Zgłoszenie się po pomoc jest dla nich niezwykle trudne. Musimy przełamywać tabu i pokazywać, że poszukiwanie wsparcia to oznaka siły, a nie słabości – podkreślił.
Dr Wioletta Ławska przedstawiła działalność Centrum Dostępności ANS w Nowym Targu w ramach wykładu „Wsparcie psychologiczne w Centrum Dostępności ANS”.
Nasze Centrum to przestrzeń, w której każdy może poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Chcemy, aby nasi studenci i pracownicy mieli dostęp do realnej pomocy, niezależnie od tego, z jakimi trudnościami się mierzą – zaznaczyła.
Konferencja „Uprzedź depresję” dostarczyła uczestnikom cennych informacji na temat depresji, jej diagnozowania, leczenia oraz znaczenia wsparcia psychologicznego i terapeutycznego. Specjaliści zwrócili uwagę na konieczność otwartej rozmowy o problemach psychicznych i dostępności profesjonalnej pomocy. Depresja to choroba, którą można leczyć – kluczowe jest wczesne rozpoznanie i dostęp do odpowiedniej pomocy. Nie czekaj, aż problem się pogłębi – uprzedź depresję!
Skorzystaj z pomocy naszego Centrum Zdrowia Psychicznego. Więcej informacji tutaj – LINK
