Anemia to stan, w którym organizm nie posiada wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek. Zwykle objawia się zmęczeniem, osłabieniem i bladością skóry. Dieta bogata w składniki odżywcze, takie jak żelazo, witaminy B12, foliany i witamina C, może pomóc w leczeniu i zapobieganiu anemii. W tym artykule omówimy, co jeść na anemię i jakie produkty powinny znaleźć >> Czytaj więcej <<
W Szaflarach ustawiono wieżę wiertniczą dla najgłębszego odwiertu geotermalnego o głębokości 7. Wieża ma ok. 60 metrów wysokości.Ustawienie wieży, która wcześniej była w pozycji leżącej, rozpoczęło się w niedzielę rano.
Nie przegap super okazji, to już ostatnie dni wiosennej promocji Allestetis! Tylko do końca marca w Allestetis w Nowym Targu wszystkie zabiegi z zakresu medycyny estetycznej -10%, kosmetologii profesjonalnej -20%. Allestetis to miejsce gdzie kompleksowo zadbasz o swoje zdrowie i piękno. Allestetis to profesjonalny zespół, wyjątkowa dbałość o bezpieczeństwo przeprowadzanych zabiegów, najlepszej jakości kosmetyki i >> Czytaj więcej <<
W kwietniu zapraszamy do Miejskiej Biblioteki Publicznej w Nowym Targu na wiosenne spotkania z kulturą Japonii. Będzie to cykl wydarzeń przybliżający naszym czytelnikom literaturę japońską oraz zwyczaje i rytuały Kraju Kwitnącej Wiśni. Już w czwartek, 4 kwietnia odbędą się pierwsze warsztaty z origami czyli sztuki składania papieru i tworzenia papierowych fantazji. Na kolejnych zajęciach literacko-plastycznych >> Czytaj więcej <<
Wizyta w Tatrach to niesamowita przygoda o każdej porze roku, jednak zimą tatrzańskie szlaki i szczyty prezentują się zupełnie inaczej i tworzą odmienne warunki niż latem. Jeżeli planujesz swoją pierwszą wyprawę w najwyższe polskie góry w sezonie zimowym, odpowiednie przygotowanie będzie kluczowe z punktu widzenia komfortu i bezpieczeństwa. O czym w takim razie pamiętać? Dobierz >> Czytaj więcej <<
Zakopiańskie Centrum Kultury, Miasto Zakopane oraz Zakopiańskie Centrum Kultury zapraszają na tegoroczną, kolejną już edycję Pokazu Filmów o Sztuce. Tematem przewodnim prezentacji filmowych jest Plakat. Marcowa odsłona Zakopiańskiego Pokazu Filmów o Sztuce, poświęcona jest plakatowi: jego Twórcom, początkom kreacji plakatu oraz roli jaką plakat odgrywał przez lata w promocji wydarzeń, zjawisk i trendów. Bogata lista >> Czytaj więcej <<
Aluminium kojarzy się z lekkością i wytrzymałością. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób decyduje się na wykonane z niego płoty. To wyjątkowy metal, doceniany w różnych branżach m.in. za plastyczność i sporo możliwości. Jakie zalety mają nowoczesne ogrodzenia aluminiowe? Trwałość na wiele lat – ogrodzenia nowoczesne aluminiowe Mimo że aluminium jest lekkie, gwarantuje ponadprzeciętną >> Czytaj więcej <<
24 marca 2023 odbył się uroczysty wernisaż wystawy „Salon Marcowy 2023, Wojciech Fleck-Malarstwo, Grzegorz Pecuch-Rzeźba”. Licznie przybyłych gości przywitała Dyrektorka Miejskiej Galerii Sztuki i jednocześnie kuratorka wystawy Lidia Rosińska-Podleśny zaznaczając, iż to kolejna siódma już edycja Salonu Marcowego reaktywowanego przez Zakopiańskie Centrum Kultury/ Miejską Galerię Sztuki. Lidia Rosińska-Podleśny przybliżyła ideę wystawy, podkreślając, że tegoroczny Salon >> Czytaj więcej <<
W sobotę w Białce Tatrzańskiej odbył się międzynarodowy turniej International Dance Sport Association (IDSA)
26 marca 2023 roku w Państwowej Szkole Muzycznej im. Fryderyka Chopina w Nowym Targu odbył się Konkurs Muzyk Podhalańskich i Śpiewaków Ludowych. Przez całą niedzielę sala koncertowa szkoły muzycznej rozbrzmiewała muzyką regionalną Podhala, Spisza, Orawy i Pienin. Na scenie zaprezentowało się ponad 200 uczestników wydarzenia. Konkurs odbywał się w kategorii dziecięcej, młodzieżowej oraz dorosłych. Prezentacjom >> Czytaj więcej <<
